تاثیر مدیتیشن بر بیماری کووید-19

با شیوع بیماری کووید-۱۹ به عنوان یک ویروس در سراسر جهان، تعداد مرگ و میر به طور قابل توجهی افزایش یافت. در حال حاضر، اصلی‌ترین روش مدیریت بیماری کووید-19 استفاده از واکسن‌های SARS-CoV-2 است. با این حال، روش‌های جایگزینی مانند مدیتیشن که تأثیر مثبتی بر بهبود ایمنی اثبات کرده‌اند، هنوز به طور جامع مورد بررسی قرار نگرفته‌اند.

در این مطالعه، دکتر جو دیسپنزا رابطه بین مدیتیشن و بیماری کووید-۱۹ را بررسی کرده و تأثیر مستقیم مدیتیشن بر تنظیم محیط خونی که عفونت ویروسی را کنترل می‌کند، مورد ارزیابی قرار داده‌ است. نتایج نشان می‌دهد که میزان تمرین مدیتیشن با میزان عفونت SARS-CoV-2 و همچنین تسریع در بهبود علائم بیماران مبتلا به بیماری کووید-19، رابطه معکوس و معناداری دارد.

نتایج بدست آمده از بیماری کووید-19

همچنین، نتایج نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند به عنوان یک روش مکمل در مدیریت بیماری کووید-۱۹ مورد استفاده قرار گیرد. در آزمایشات مختلف، مشاهده شد که خون افرادی که مدیتیشن را تمرین می‌کنند، عواملی را فعال می‌کند که جلوی ورود ویروس‌های مشابه SARS-CoV-2، به خصوص ویروس Wuhan-1 و نسخه دلتا، را می‌گیرد.

همچنین، در این مطالعه، ما عاملی به نام SERPINA5 را شناسایی و تأیید کرده‌ایم که یک مهارکننده پروتئاز سرین است و نقش مهمی در محدود کردن ورود ویروس به سلول‌ها دارد. به طور کلی، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند مقاومت در برابر عفونت ویروسی را افزایش داده و ممکن است به عنوان یک روش همراه در مدیریت بیماری کووید-۱۹ استفاده شود.

بررسی های انجام شده بر بیماری کووید-19

ظهور و گسترش ویروس کرونا منجر به بیش از ۵۰۰ میلیون مورد ابتلا به بیماری کووید-19 در سراسر جهان شده است که
باعث بیش از ۶ میلیون مرگ و میر شده است. امواج و نسخه های مختلف این ویروس در طول دو سال گذشته، به طور مداوم زندگی عادی را تحت تأثیر قرار داده و بر کار، تحصیل، تعاملات اجتماعی، سفر و اقتصاد در سراسر جهان تأثیر گذاشته است. با وجود اینکه واکسن ها در کشورهای منابع دار به عنوان راه حل اصلی مورد استفاده قرار می گیرند، باز هم یک گروه کمی معتقد به شرکت در چنین مداخالتی نیستند به دلایلی از جمله سیاسی، ایدئولوژیکی، عدم اعتماد، نژادپرستی و نابرابری اجتماعی- اقتصادی در کشورها ی منابع دار و ترس از ایمنی و عدم دسترسی به واکسن در کشورهای با درآمد کم و متوسط هستند.کوتاه کردن بوسیله هوش مصنوعی

چندین ترکیب تجربی برا ی درمان کووید-19 پیشنهاد شده است، ازجمله هیدروکسی کلروکین، رمدسی ویر، لوپیناویر، اینترفرون-β،۱ آیورمکتین و پالسمای بهبودی، اما بسیاری از این درمان ها به جای کمک بهبودی، بیشتر به
آسیب می انجامند . هیچ روشی امن، موثر و آسان با قابلیت محدود کردن عفونت اولیه یا شدت علائم بروز نکرده است.
رویکردها و تمرینات جانبی و تکمیلی مانند مدیتیشن می توانند بهبودی در پاسخ استرس و مجموعه ای از فواید بهداشتی را به ارمغان بیاورند، احتمالا از طریق ایجاد یک محیط جدید بافتی و خونی که بهبود سلامت و انعطاف پذیری را تقویت میکند. با این حال، این جنبه آخر مستقیماً آزمایش نشده است.

برای دریافت مراقبه قلب کلیک کنید.

استفاده از این تمرینات به طور کلی باعث بروز فواید فراوان با حداقل یا بدون خطر ضرر می شود. در حالی که روش ها و
اشکال مختلفی از مدیتیشن وجود دارند، مانند مدیتیشن ذهنی، یوگا و تمرینات تنفسی، همه آنها شامل آموزش ذهنی هستند که هدف آنها فروپاشی ازوضعیت آگاهی عادی است (Ospina و همکاران، 2007)

مدیتیشن هدایت شده به ویژه مفید است زیرا طبیعت خود آموزش معمولا با هدف خاصی ارتباط برقرار می کند، مانند شفا یا بهبود خود (Ospina و همکاران، 2007). تمرینات متفکرانه با بهبود شرایط سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی و علائم جسمی مانند درد همراه است (Bohlmeijer و همکاران، 2010؛ شاپی رو، 2009) و می تواند تأثیرات مثبتی بر نشانگرها ی خاص التهاب، ایمنی سلول-واسطه، پاسخ آنتی بادی و پیری زیستی داشته باشد (Black و همکاران، 2019).

مطالعات اخیری که در جمعیتهای سالم و بالینی انجام شده اند، نوری بر تغییرات مولکولی مرتبط با مدیتیشن و تمرینات دیگر روان-جسمی افکار افکر کرده اند (Gomutbutra و همکاران، 2۰2۰؛ Buric و همکاران، 2۰۱7). به طور کلی، این مطالعات نشان داده اند که تمرینات مبتنی بر آگاهی منجر به کاهش فعالیت kB-NF، یک تنظیم کننده کلیدی التهاب (Buric و همکاران، 2۰۱7) و افزایش فعالیت BDNF، یک عامل رشد عصبی که در پالستیسیته عصبی نقش دارد ( Gomutbutra و همکاران، 2۰2۰) و -1IRF، یک ژن مهم در مکانیسمهای دفاعی ویروسی (Feng و همرکزی ، 2۰2۱) میشوند.

……. ادامه ی این مقاله را از فایل زیر دریافت کنید.

آکادمی جهان صفر این مقاله را برای شما به زبان فارسی ترجمه کرده است که از لینک زیر میتوانید نسخه pdf آن را دریافت و مطالعه کنید.

برگرفته از سایت دکتر جو دیسپنزا